花粉症や暖かくなってくるこの時期、体調を整えるの効果的な果物はなんといっても『レモン』だと思います。さっぱりとした後味が魅力的なこのレモン。パセリと同じような扱い方をされますが、勿体ない話です。パセリもレモンもとても優等生です。

レモンについていうと、果肉よりも栄養豊富な皮がおススメです。その驚くべき３つの効果とは、一つ目は、抗酸化成分。二つ目は、抗がん作用。三つ目は、骨を強くする作用。この他にも、疲労回復、香りからのリラックスや肌への効果などがあります。

２０代の頃、皮ごと食べてる姿を見られて「え”ッ、皮ごと食べてる！？」と奇異の目で見られていましたが、気にしませんでしたｗ　１０年後みときや～と、せっせと食べ続けたのをつい最近のことのように思い出します。

良い薫りも漂わせますから、どうぞ、ガブリガブリと皮ごと食べてることをおススメ致します。
京都アーユルヴェーダ
ルードラ・アロジアム・ジャパン
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