THE MAN’S GUIDE TO DETOXING

気づいていないかもしれませんが、私たちの体は本質的に、1 つの大きな有毒廃棄物です。 実際、海外の環境保護庁を含む医療専門家のコンソーシアムによると、平均的な人間は毎年約 2 グラムの固形大気汚染物質を吸い込み、14 ポンド（6.350kg）の食品添加物を食べ、農薬などの他の化学物質を最大 1 ガロン（約4リットル）吸収すると推定されています。

国際皮膚研究所のキャンディス・ガードナーは、「皮膚自体は排泄器官であるため、体はそこに余分な老廃物を運び、リンパ系と発汗によって除去します。」「これは、くすんでむくんでいるような皮膚表面につながる可能性があります。」

「筋肉を活発に保つことは、体の組織内の停滞した液体を動かし、リンパ液のポンピングを増加させるのに役立ちます」とガードナーは言います. 「リンパ系は皮膚のより深い層にある毒素の除去に関与しており、皮膚の外観にプラスの影響を与える可能性があるため、これは重要です。」

アーユルヴェーダのデトックスでは、アーマ（解毒）することが重要と考えてられております。五つの療法のパンチャカルマや個人で行えるものなどがあります。個人で行えるものは、カラダを温める。リンパの流れを良くする。生理機能を高めるなどが考えられます。

ルードラ・アロジアム・ジャパンでは、男性の生理機能に特化したデトックスを提案します。

You may not realise it, but your body is essentially one big toxic waste dump. In fact, according to a consortium of health professionals including the Environmental Protection Agency, it’s estimated that each year the average human inhales around two grams of solid air pollution, eats 14lbs of food additives and absorbs up to a gallon of other chemical nasties like pesticides

“The skin itself is an organ of elimination, so the body will transport excess wastes there to be removed through the lymphatic system and sweating,” explains Candice Gardner from The International Dermal Institute. “This can lead to a dull and puffy appearance.”

“Keeping your muscles active helps to move stagnant fluid in the body’s tissue and increase the pumping of lymphatic fluid,” says Gardner.  “This is important because your lymphatic system is responsible for the removal of toxins within the deeper layers of the skin, which can have a positive impact on the appearance of the skin.”

In Ayurvedic detoxification, ama (detoxification) is considered important. There are Panchakarma of five remedies and those that can be done individually. What you can do by yourself warms up your body. Improve lymph flow. It may also improve physiological function.

Rudra Aarogyam Japan proposes a detox that is specialized for men's physiological functions.

京都アーユルヴェーダ
ルードラ・アロジアム・ジャパン
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